Inspireras av framtiden
Framtiden är ett bra verktyg samtalsterapeuter.
Inspireras av framtiden Läs mer »
Mental träning
Bekräfta dig själv
Bekräfta dig själv Alla behöver vi bekräftelse. Ett bra sätt att fylla på i banken* är att ge sig affirmationer. Det är positiva påståenden som du skriver ner i presens och ger dig själv kontinuerligt under dagen. Ta gärna dem med dig eller sätt dem på en plats så att du ser dem ofta. Du
Mental träning för dig
Alla kan få hjälp av mental träning. Din tankekraft kan hjälpa dig mer än du kanske tror. Börja med grundläggande mental träning för att kunna koppla av och må mycket bättre. Sedan bygger du på med målinriktad mental träning. Då blir det spännande på riktigt…
Mental träning för dig Läs mer »